Что взять с собой в бассейн?

Что нужно для бассейна

Плавание – это спорт для тела и души. Чтобы не омрачить ваше душевное спокойствие, не забывайте брать с собой в общественный бассейн личные предметы гигиены.
• Медицинская справка – её можно взять у участкового терапевта. Без неё в общественный бассейн не пустят. Именно она подтверждает, что у вас нет никаких заразных заболеваний, и вы можете быть в людных местах.
• Купальник – для посещения бассейна вам обязательно нужен купальник. Для мужчин это купальные плавки (слипы или боксеры). А женщинам предпочтительнее надеть купальник закрытого типа, без рюшей и прочих оборочек. И внимательно отнеситесь к выбору размера – маленький купальник не «сузит» фигуру, а только подчеркнет все лишнее.
• Шапочка для плавания – для взрослого человека проблема выбора только в цвете и материале, поскольку размеры таких головных уборов для взрослых одинаковы.
• Очки для плавания – и это не предмет украшения, а настоящая необходимость в общественном бассейне. Мало того, что вам нужно держать глаза открытыми во время заплыва, так и когда вы просто стоите, вода (брызги от других посетителей) не должна попадать вам в глаза. В ней содержится большое количество хлорки, что, несомненно, вызовет раздражение глаз.
• Мыло, мочалка – прежде чем пройти к бассейну, вам необходимо принять душ. Это простое правило гигиены – смыть с волос и кожи пыль и пот, которые скопились на них до посещения бассейна (даже если этот бассейн находится через дорогу от вашего дома, душ нужно принять непосредственно перед плаванием). И отдайте предпочтение антибактериальному мылу.
• Полотенце – небольшое и хорошо впитывающее.
• Тапочки – для гигиены ног выбирайте нескользкую обувь.

Аквагимнастика в бассейне.

Что нужно взять в бассейн.

О пользе плавания в бассейне.

 Правила поведения в общественном бассейне.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить