Прыжки на батуте

Прыжки на батуте

Когда нет времени на постоянные занятия спортом, люди стремятся к развлечениям, которые компенсируют недостаток физической активности. Очень веселое и зажигательное занятие- прыжки на батутах. Это и полноценная тренировка силы, ловкости и равновесия, и игра. Два раза неделю, после трудового дня, взяв в охапку ребенка, молодые мамочки бегут на занятия батутным фитнессом. Для многих прыжки стали своего рода хобби – и ребенок при деле, развлекается и тренируется, и мамочка фигуру формирует, все довольны и счастливы.

Батутные прыжки не слишком дорогостоящи, порядка трехсот-четырехсот рублей за три часа занятий, поэтому они доступны всем. Для тех, кто любит кататься с горок, в батутном зале есть поролоновые горки. Для любителей сальто – бассейн с канатом и поролоновой ямой. Скучно не будет никому, ограничения есть, но перед занятием необходимо проводить тренировку для разогрева мышц, чтоб не было растяжения. Так же можно поучаствовать в групповых тренировках. А можно прыгать сколько душе угодно, учась приземляться на разные части тела. Тренера не советуют сразу переходить к таким сложным элементам, как сальто, нужно почувствовать свое тело на неровной поверхности, «поймать» баланс. Стоит разнообразить свою жизнь таким увлекательным хобби, ведь в здоровом теле и дух растет здоровый.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить