Аюрведа

До сих пор не установлено, когда возникла аюрведа, но согласно легендам ей уже более 7 тысячелетий. Ученые считают это учение более «молодым», поскольку первый медицинский трактат «Атхарваведа» относится ко II тыс. до н. э.

Аюрведу подразделяют на такие направления: хирургию; терапию; лечение горла, уха, носа и глаз; педиатрию; гинекологию; токсикологию; психиатрию; медицину долголетия. Обычный человек вряд ли сможет самостоятельно изучить выше перечисленные направления учения, поскольку настоящие специалисты должны знать около 300 костей, 900 связок и 500 мускулов в организме человека и многое другое.

В качестве хобби можно использовать некоторые другие направления аюрведы, которые не требуют столь доскональных знаний. Согласно этому учению здоровье человека – гармония физического, психического, духовного и социального благополучия. Самое главное при этом – ровные эмоции, правильный рацион и режим дня, поддержание хорошего иммунитета. Соблюдать такие требования аюрведы может любой человек.

Для более точного понимания организма человека и выбора правильного режима питания учение разделяет всех людей на 3 типа (доши), имеющих свои характерные недостатки и достоинства. Каждому из этих типов рекомендуется свой рацион:

- капха («слизь»): такие люди склонны к полноте, предрасположены к заболеваниям дыхательных путей. Им не стоит увлекаться соленым, кислым, сладким. Для них рекомендуется пища с острым, вяжущим, горьким вкусом;

- вата («ветер»): такие люди склонны к худобе, нервным расстройствам, заболеваниям костно-суставного аппарата. Им следует ограничить в рационе вяжущее, горькое, острое. Рекомендуется употреблять продукты с кислым, сладким, соленым вкусом;

- питта («желчь»): эти люди подвержены взрывным эмоциям и очень трудолюбивы. Им нельзя употреблять соленое, острое и кислое.

Врачеватели аюрведы уверяют: все наши болезни порождают те эмоции, которые мы чаще всего испытываем. Так болезни дыхательной системы связаны с тоской и печалью, желчного пузыря – со злобой и ненавистью, печени - с гневом, кишечника – с паникой, почек – со страхом, желудка – с частым волнением, сердечно-сосудистой системы – с обидчивостью. Согласно учениям аюрведы каждый может попробовать разобраться со своими эмоциями и режимом питания для того чтобы сохранить и улучшить свое здоровье.

Также неотъемлемой частью этого древнего учения является массаж (самомассаж) всего тела, приемы которого должны быть подобраны для каждого индивидуально специалистом. Для такого массажа используются эфирные масла, благотворно влияющие на различные органы человека, оказывая лечебное воздействие на них. Составляющей частью данного учения является медитация и йога, которые направлены на улучшение физического и психического состояния. Используя выше перечисленные приемы аюрведы, человек достигнет внутренней гармонии, укрепит здоровье и будет контролировать течение свой жизни.

 

3D графика

BMX

Агрессивные ролики

Альпинизм

Ароматерапия

Археология

Астрология

Астрономия

Аэробика

 

Бадминтон

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить